On w wersji fit czyli czas na rower

W letnim blasku słońca, na otwartej przestrzeni łatwiej będzie Ci odzyskać dobrą formę, zyskując uznanie i podziw w oczach kobiet. Zadbany mężczyzna ma szansę wyrazić siebie i swój stosunek do świata poprzez sport i właściwy trening wytrzymałościowy, będący jednocześnie szansą na odzyskanie sprężystej sylwetki. Najprostszym, a przy okazji najefektywniejszym sposobem na sukces jest trening na rowerze.

Jazda na rowerze jest jednym z najprzyjemniejszych sposobów aktywnego spędzania wolnego czasu zwłaszcza latem, a przy okazji może być doskonałym treningiem poprawiającym wydolność całego organizmu! Warto jednak jeszcze przed rozpoczęciem regularnych treningów na rowerze opracować precyzyjny plan działań i rozważyć zakup specjalnego zestawu ubrań, gdyż pozwoli Ci to w pełni docenić komfort jazdy, a przy okazji uniknąć wielu niepotrzebnych urazów i otarć. Jaki rodzaj ubrań najlepiej się sprawdzi? Tak, możesz pokusić się o przeprowadzenie treningu w zwykłych spodenkach sportowych, bawełnianym T-shircie i butach do biegania, ale specjalistyczna odzież rowerowa jest o wiele bardziej wskazana, bezpieczna, praktyczna i naprawdę warto spróbować. Dlaczego? Klasyczne męskie spodenki lub bermudy mają wewnątrz grube szwy, które mogą doprowadzić na spoconym ciele do powstania otarć i ran, które skutecznie cię zniechęcą do kontynuowania ćwiczeń. Natomiast profesjonalne spodenki rowerowe uszyte są z oddychających, elastycznych tkanin, które utrzymują wilgoć z dala od skóry i nie posiadają szwów. Dostępne są w wielu stylach, fasonach i kolorach, dzięki czemu bez trudu wybierzesz coś dla siebie.
Męskie spodenki rowerowe  - przegląd modeli i typów:

Spodenki rowerowe na szelkach
Męskie spodenki rowerowe na szelkach będą idealnym wyborem jeśli planujesz jeździć na średnich oraz długich dystansach. Charakteryzują się wysokimi właściwościami odprowadzającymi wilgoć i bardzo dobrą oddychalnością. Zawdzięczają to specjalistycznej dwuwarstwowej dzianinie i technologii bezszwowej. Większość dostępnych na rynku modeli na szelkach została wzbogacona o profesjonalną trójpoziomową wkładkę, która gwarantuje maksymalny komfort jazdy, a przy okazji wysokie właściwości antybakteryjne. Wybierając ten typ spodenek rowerowych zwróć uwagę na wstawki piankowe o zwiększonej grubości. Powinny się znajdować w miejscach największego ucisku, tj. tylnej i przedniej części wkładki. Dzięki wkładce zyskasz pełny komfort jazdy, ponieważ jej zadaniem jest amortyzacja wstrząsów i uderzeń.

Spodenki rowerowe krótkie
Pośród dostępnych na rynku modeli bez trudu odnajdziesz też męskie, krótkie sportowe spodenki dla rowerzystów. Ten typ sportowych spodenek jest zwykle uszyty z miękkiej przędzy o wyjątkowych właściwościach bakteriostatycznych, a także antyzapachowych. Ten model spodenek docenisz planując jazdę na krótkich i średnich dystansach. Główną ich zaletą jest trójwymiarowa elastyczność, tzn. rozciągliwość we wszystkich kierunkach, a właściwie dobrany rozmiar powinien idealne pasować do sylwetki. Co sprawia, że ten model byłby spełnieniem Twoich oczekiwań? Przede wszystkim unikalna dwustronna struktura dzianiny w połączeniu z technologią płaskich szwów powoduje, iż wilgoć oraz pot jest odprowadzana na zewnątrz, dzięki czemu skóra pozostaje dłużej sucha, odporna na urazy i otarcia, a Ty możesz spokojnie kontynuować trening.

Niezależnie od tego na jaki typ spodenek się zdecydujesz, postaw na te wykonane z wysokiej jakości specjalistycznych tkanin antybakteryjnych! Warto poszukać spodenek rowerowych wyposażonych w kieszenie. Kupuj takie, które będą leżeć jak druga skóra i pamiętaj, że pod spodem ma się znajdować jedynie twoje nagie ciało! Chyba, że postanowisz nosić jednak bieliznę, wówczas postaw na specjalistyczną bezszwową bieliznę rowerową.

Koszulki kolarskie i T-shirty
Kolejną równie ważną rzeczą dla prawidłowego przebiegu letniego treningu rowerowego jest zakup profesjonalnej koszulki lub T-shirtu. Zasady podobne jak przy zakupie spodenek. Koszulka powinna być wykonana z miękkiej oddychającej tkaniny, która ma przylegać do ciała jak druga skóra. Uszyte są zwykle z mieszanek bawełny i poliamidu w technologii bezszwowej. Staraj się wybrać koszulkę, której materiał hamuje powstawanie brzydkich zapachów, czyli jest antyalergiczny, szybko schnie i nie wymaga pasowania, bo bardzo ułatwi Ci życie. Jeśli twój trening ma obejmować jazdę szosą to postaw na koszulkę rowerową z wszytymi odblaskami zwiększającymi bezpieczeństwo treningu po zmierzchu oraz ekspresem, który pozwoli w razie konieczności dodatkowo schłodzić ciało. Pomocne okażą się również T-shirty wyposażone w kieszonki, bo pozwolą ci ukryć drobiazgi typu telefon, klucze, czy iPoda, które warto mieć pod ręką. Zwróć uwagę na to by wybrany przez ciebie T-shirt posiadał doskonałe parametry wentylacji i transportu wilgoci. Zyskasz koszulkę przylegającą ściśle do ciała z jednoczesną ochroną przed otarciami skóry, czyli profesjonalnie przystosowaną do wzmożonego wysiłku fizycznego.

Inne ważne dla ciebie akcesoria obejmują rękawiczki rowerowe, które pozwolą poprawić komfort jazdy i ochronią dłonie, okulary, które ochronią oczy niwelując odblaski, blokują promienie UV oraz zabezpieczą oczy przed ewentualnymi zanieczyszczeniami w powietrzu. Jak postanowisz uczynić jazdę na rowerze swoją pasją i sposobem na życie możesz rozważyć zakup butów kolarskich. W przeciwieństwie do butów przeznaczonych do biegania, mają one sztywne podeszwy. Dzięki czemu chronią Twoje stopy przed urazami związanymi z wysiłkiem w czasie pedałowania, czyniąc je odporniejszymi na ból i zmęczenie.

Mam nadzieję, że te porady i wskazówki pomogą ci cieszyć się z jazdy na rowerze i osiągnąć swoje cele. I pamiętaj, że nie ma czegoś takiego jak wyzwanie, któremu nie jesteś w stanie sprostać. Do zobaczenia na szosie, w górach, albo lesie!