Adama_AgilTrinity_15.08.2020

Wakacyjna lekkość – praktyczne rozwiązania, z którymi przygotujesz się na lato

24 maja 2018
Wakacyjna lekkość – praktyczne rozwiązania, z którymi przygotujesz się na lato
Newseria Lifestyle

Większość z nas musi jeszcze poczekać na wakacyjny urlop. Codzienność w pracy często nie sprzyja sportowym planom i negatywnie wpływa na nasz sposób odżywania – często bowiem jemy szybko i niezdrowo. To sprawia, że zaniedbujemy nie tylko nasze ciało, ale i umysł. Jesteśmy mniej skoncentrowani, bardziej zmęczeni, czujemy się senni i ociężali. Zapobiec temu może przestrzeganie kilku prostych zasad. 

 

Przynajmniej osiem szklanek

 

Już od najmłodszych lat wiemy, jak ważna w naszym życiu jest woda. Spożywanie płynów nie tylko chroni nasz organizm przed odwodnieniem, ale pomaga także przetrwać wysokie temperatury latem i poprawia przemianę materii, kiedy czujemy się ociężali. Jak mówi Dorota Jaguś, ekspert Bonami.pl: „Lekarze zalecają picie minimum ośmiu szklanek wody dziennie, żeby zapobiegać powstawaniu infekcji i kamieni nerkowych. Poza medycznymi przesłankami, mówi się również o właściwościach oczyszczających i odmładzających tego płynu”.

 

W ofercie Bonami.pl możemy znaleźć praktyczne butelki na wodę, które tak jak ta szklana Equa Active Peach nie tylko będą nas wspierać w codziennym uzupełnianiu płynów, ale staną się również modnym dodatkiem dla zwolenników funkcjonalnego designu. Coraz popularniejszym rozwiązaniem jest przygotowywanie smakowej wody w domu. Wystarczy nam do tego butelka z sitkiem na owoce - XD Design Trita to przykład takiego połączenia. W sezonie letnim świeże truskawki, soczyste arbuzy i cytrusy będą odżywczym dodatkiem szczególnie w upalne dni.

 

Zdrowy detoks

 

Kiedy na zewnątrz robi się cieplej nasz organizm domaga się nie tylko większej ilości wody, ale i lżejszych, zdrowszych posiłków. Tłuste potrawy sprawiają, że czujemy się ociężali i ospali, a ciepła pogoda wzmaga potrzebę drzemki. Przemyślana dieta pozwala na zachowanie energii i poprawę koncentracji przez cały dzień – dzięki temu nie tylko pracujemy lepiej, ale i czas wypoczynek spędzamy aktywnie. Wcześniej przygotowane posiłki możemy zapakować w zestaw czterech poręcznych pojemników w różnych rozmiarach Happy Jackson Snack. Szczególną uwagą powinniśmy otoczyć naszych najmłodszych – zdrowsze kanapki dla dzieci z wartościową, owocową sałatką możemy zapakować rano do pudełka na drugie śniadanie Joseph GoEat z oferty Bonami.pl.

 

Utrzymaniu diety nie sprzyja szczególnie ośmiogodzinny tryb pracy, kiedy zazwyczaj sięgamy po fast foody, drożdżówki i niezdrowe przekąski typu chipsy czy słodycze. Przygotowując posiłek do firmy dobrze urozmaić go kilkudaniową wersją, dzięki czemu będziemy mogli zaspokoić głód zdrową przekąską dostępną w zasięgu ręki. „Takie pomysłowe rozwiązania proponuje wspomniana już wcześniej marka Joseph GoEat.” – radzi Dorota Jaguś, ekspert Bonami.pl – „Ten producent ma w swojej ofercie funkcjonalne pojemniki, które ułatwią przygotowanie przemyślanego posiłku poza domem. W zielonej misce śniadaniowej możemy przechowywać pokrojone warzywa z oddzielnie zapakowanym dipem, a szary pojemnik na zupę rozwiąże odwieczny problem transportowania pożywnych kremów i letnich chłodników”.

 

Witaminowy zawrót głowy

 

Maj i czerwiec to miesiące, w których możemy korzystać ze smaku najsłodszych z owoców. Dojrzewające w słońcu polskie truskawki, jabłka i gruszki dają nam praktycznie nieograniczone możliwości kulinarne – urozmaicą nasze śniadaniowe owsianki, będą świetnym dodatkiem do wypieków, a spożywane na surowo zaspokoją uczucie głodu. Możemy je ze sobą nosić w pojemniku na sałatkę XD Design Salad2Go lub przygotować z nich pyszny sok w wyciskaczu JOCCA Vintage z oferty Bonami.pl

 

 

Pyszne nowalijki goszczą już w ogrodach i na śniadaniach od jakiegoś czasu. Bogate w witaminy rzodkiewki, świeże pomidory czy zielone sałaty i zioła to idealne propozycje na lekkie sałatki. W codziennym pośpiechu możemy do ich przyrządzenia wykorzystać wielofunkcyjny rozdrabniacz do warzyw i owoców JOCCA, a zapakowane w miskę XD Design z przegródkami – zachowają świeżość i umożliwią osobne przetransportowanie słonecznika, pestek dyni czy innych nasion oraz sosu – bez konieczności wymieszania wszystkiego od razu.

 

Rodzinny piknik

 

Spędzając większą część dnia w pracy, coraz chętniej wypoczywamy na świeżym powietrzu. Dobrze ten czas połączyć ze wspólnym posiłkiem podczas wycieczki rowerowej czy spaceru do parku. Pikniki są coraz popularniejszą formą relaksu. Warto zorganizować go z dziećmi lub przygotować dla ukochanej osoby. Na pewno przydadzą nam się wszelkie multizadaniowe rozwiązania, które zajmą mało miejsca w plecaku czy koszyku, a będą jednocześnie spełniały kilka funkcji. „Możemy sięgnąć na przykład po kolorowy zestaw do serwowania Jocca, który przypomina kształtem dużą, tęczową truskawkę, ale rozkłada się na kilka praktycznych części” – radzi Dorota Jaguś, ekspert Bonami.pl – „Jeśli przygotowujemy na piknik danie, które wymaga użycia sztućców, możemy zabrać te kieszonkowe z podkładką do pojemnika Monbento lub użyć poręcznych widełek sałatkowych z drewna akacjowego.”

 

Doskonałym uzupełnieniem słonecznego popołudnia będzie ciepła kawa, wypijana z uroczego termosu Miss Etoile lub bardziej turystycznego odpowiednika – ze stali nierdzewnej Gentlemens Hardware Flask. Oczywiście producenci nie pomijają też potrzeby zaspokojenia pragnienia w najbardziej upalne dni – fioletowa butelka termiczna Root7 Canteen sprawdzi się również w przypadku utrzymania temperatury chłodnych napoi.

 

Pełni energii na lato

 

Ciepła pogoda za oknem sprzyja trosce o nasze ciało i zdrowie. Dbamy nie tylko o ruch, ale również o to, co jemy. Teraz, kiedy jeszcze pozostało trochę czasu do wakacji, warto zrobić detoks organizmu. Odpowiednia ilość wypijanej wody i przygotowane wcześniej, przemyślane posiłki, pomogą nam poczuć się lekko. Będziemy skoncentrowani, pełni energii i sił. Na Bonami.pl znajdziemy gotowe zestawy pojemników, butelki, sztućce i miski, które pomogą nam przygotować przemyślane, wartościowe menu na cały dzień w pracy lub weekendowy piknik z rodziną. Obok podstawowych naczyń, możemy również zaopatrzyć się w praktyczne rozwiązania, ułatwiające i przyspieszające prace w kuchni: Wykrawacz do arbuza Slicer, spiralizer do warzyw Joseph Spir, czy też poręczna waga kuchenna JOCCA. Nawet jeśli dotychczas nie dbaliśmy odpowiednio o zdrowy styl życia, teraz szczególnie warto zatroszczyć się o swoją dietę. Do lata odczujemy nie tylko różnicę w wyglądzie naszej sylwetki, ale również w samopoczuciu i ogólnej kondycji psychofizycznej. 

 

 

Newseria Lifestyle


POWIĄZANE

Podczas tegorocznego Europejskiego Championatu Koni Arabskich, który odbywał się...

Od stycznia do czerwca 2020 r., pomimo wzrostu eksportu, całkowity wynik sprzeda...

Na łagodzenie skutków epidemii COVID-19 w sektorze akwakultury 2 października ru...


Komentarze

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera

Każdego dnia najnowsze artykuły, ostatnie ogłoszenia, najświeższe komentarze, ostatnie posty z forum

Najpopularniejsze tematy

gospodarkapracaprzetargi
Nowy PPR (stopka)
Jestesmy w spolecznosciach:
Zgłoś uwagę